CRE de Atención Sociosanitaria para Personas en Situación de Dependencia
Soria

El Centro de Referencia Estatal de Atención Sociosanitaria para Personas en Situación de Dependencia (Credef) del Imserso en Soria, ha llevado a cabo durante los meses de mayo y junio un Taller de mindfulness y gestión emocional, dirigido a personas usuarias del Programa Integral de Promoción de la Autonomía Personal (Pipap) y del Programa de Abordaje de la Soledad a través del Ocio, Vida Activa y Participación Social (PAS). La iniciativa se enmarca en la apuesta del Imserso orientada a favorecer actividades significativas para la promoción de la autonomía, la participación activa y el bienestar e integración social de las personas atendidas en sus centros.

En las ocho sesiones desarrolladas participaron 14 personas usuarias, que tuvieron la oportunidad de trabajar aspectos relacionados con el reconocimiento y la comprensión de las emociones, las estrategias de regulación emocional, las distorsiones del pensamiento y diferentes técnicas de atención plena, respiración consciente, relajación y meditación guiada.

La puesta en marcha de esta actividad respondió a una necesidad identificada tanto por el equipo profesional del Credef como por las propias personas usuarias. Muchas de ellas afrontan situaciones de dependencia y discapacidad derivadas de accidentes sobrevenidos, lo que implica importantes cambios personales, familiares y sociales. En este contexto, disponer de espacios que favorezcan la expresión emocional, el aprendizaje de herramientas de afrontamiento y el fortalecimiento de las relaciones sociales resulta fundamental para promover el bienestar y la autonomía personal.

La valoración realizada tanto por la profesional que impartió el taller como por las propias personas participantes ha sido muy positiva desde el inicio. El espacio grupal favoreció la reflexión, el intercambio de experiencias y la creación de un clima de respeto, escucha y apoyo mutuo. Las personas asistentes pudieron reconocer situaciones que afectan a su estado de ánimo y adquirir herramientas sencillas y aplicables a la vida cotidiana. Las prácticas de respiración consciente y mindfulness fueron especialmente bien acogidas, identificándose como recursos útiles para afrontar momentos de preocupación, estrés o malestar emocional.

Además, el interés mostrado por las personas participantes puso de manifiesto la importancia que tienen este tipo de actividades como espacios donde compartir inquietudes, emociones y experiencias vitales en un entorno seguro y estructurado.

Los primeros resultados de los cuestionarios de satisfacción reflejan una elevada valoración de la actividad, destacando aspectos como la integración en el grupo, la utilidad de los contenidos, la calidad de la conducción del taller y su contribución al bienestar personal. Entre los comentarios recogidos destacan mensajes como "He adquirido información abundante para incorporar a mi vida diaria" o el deseo de que "se realizaran más actividades de este tipo", lo que evidencia el impacto positivo y la utilidad práctica de los aprendizajes adquiridos.

Con actividades como esta, el Credef continúa reforzando su compromiso con una atención integral centrada en la persona, promoviendo no solo la autonomía funcional, sino también el bienestar emocional, la participación activa y la creación de redes de apoyo entre las personas usuarias, elementos esenciales para mejorar su calidad de vida y favorecer su inclusión social.